Les plantes brûle-graisses : Comment retrouver la ligne en ce début d'année ?

En ce début d'année, il est temps de reprendre un mode de vie sain et une alimentation équilibrée pour regagner la ligne rapidement. Pour vous aider, nous allons vous faire découvrir dans cet article plusieurs plantes qualifiées de brûleurs de graisses efficaces.

Reprendre sa ligne avec la graine de Guarana

Le guarana est un arbuste de l’Amazonie brésilienne. Elle produit des baies et une graine noire. Grâce à la caféine qu’elle contient, la graine de guarana a un effet stimulant, drainant et amincissant sur notre organisme.

Chaque graine de guarana contient 2 à 3,5 fois plus de caféine qu’un grain de café. Cette forte teneur en caféine lui permet de stimuler les hormones telles que l’adrénaline ou les catécholamines qui vont permettre à l’organisme de brûler plus facilement les calories.

Dans l’esprit de la festivité, nous consommons divers types d’alimentation, des aliments gras ou des repas copieux, ce qui peut augmenter la masse graisseuse de notre corps. Pourtant, la caféine active notre métabolisme afin de favoriser l’élimination des graisses accumulées dans les tissus adipeux et nous aider à garder la ligne, et ce, même si notre corps est au repos.

Le guarana agit sur la thermogenèse. Autrement dit, il va accroître la température de notre corps pour brûler au plus vite les calories et ainsi faire disparaître nos bourrelets disgracieux.

Cette plante a aussi un effet lipolytique. L’élément actif du guarana, notamment la caféine, libère les graisses contenues dans les tissus adipeux grâce à des influx nerveux ciblés. Ensuite, il les élimine.

Le guarana ne contribue pas seulement à éliminer le mauvais cholestérol, mais il peut aussi déclencher la sensation de satiété chez certaines personnes. Il a donc un effet coupe-faim.

Pour profiter de ces bienfaits, 1 à 2 g de guarana par jour sera suffisant. Si vous êtes un sportif, la dose peut atteindre les 5 g.

Le thé vert : une boisson incontournable pour garder la ligne

Le thé vert est une plante réputée pour ses nombreuses vertus. Ses bienfaits sur la santé de notre organisme sont innombrables. Son action minceur est l’une de ses plus grandes valeurs.

Un thé vert de qualité contient une bonne quantité d’éléments nutritifs tels que des vitamines, des minéraux, des catéchines et de la théine. Ces deux derniers éléments sont des polyphénols à haute propriété antioxydante.

Chaque feuille de thé vert contient environ 30 % de catéchines et 4 % de théine. Ces substances stimulent le métabolisme et permettent la dégradation des graisses. Ils augmentent la température corporelle pour dépenser plus de calories.

Par ailleurs, le thé vert régule le taux de sucre dans le sang. Il fait en sorte que notre corps utilise ces sucres comme source d’énergie. Pendant les fêtes, les aliments sucrés sont fortement présents dans notre alimentation. Alors, un peu de thé vert après les fêtes ne pourra vous faire que du bien. Cette boisson vous permettra de vous sentir plus léger. Elle va aussi stimuler l’élimination des kilos superflus.

Le thé vert est une boisson peu calorique et diurétique. Il favorise l’évacuation des toxines et diminue les risques de rétention d’eau tout en ciblant les cellules graisseuses.

Quant à sa consommation, il n’y a pas de moment spécial pour prendre du thé vert. Vous pouvez en consommer régulièrement, quel que soit le moment de la journée.

La framboise, un fruit magique pour tailler la silhouette

La framboise est un fruit rouge connue pour sa teneur élevée en cétones. Ceci correspond à des phénols naturels qui agissent sur la perte de poids. Si vous voulez reprendre votre ligne après avoir consommé trop de gras pendant les fêtes, ce fruit peut être votre allié.

Elle a le même principe que le thé vert. Les cétones de framboise agissent sur la thermogenèse. Ils augmentent la température corporelle afin de favoriser la combustion des graisses préalablement stockées.

Elle réduit aussi la sensation de faim et les grignotages.

Le maté, une plante détox et un brûle graisse efficace

Le maté est célèbre pour ses effets coupe-faim. Tout comme le thé vert, il s’agit d’un brûle graisse naturel. Cette propriété vient de ses nombreux principes actifs : la caféine et la théobromine ainsi que de nombreux antioxydants.

Après la période des fêtes, le yerba maté peut vous aider à réduire votre poids de manière significative. Cette plante est un excellent thermogénique : il peut amplifier la dépense calorique. Ceci est lié à la présence modérée de caféine dans sa composition. Boire une infusion de maté peut être très bénéfique pour accompagner un régime hypocalorique.

Si vous voulez opter pour un programme minceur détox pour perdre du poids après les fêtes, vous pouvez opter pour la tisane de maté. Buvez environ 3 tasses d’infusion de maté au quotidien et vous verrez le résultat

Le pissenlit, une plante drainante idéale pour un beau corps

Le pissenlit est l’une des meilleures plantes pour éliminer les graisses. Il s’agit d’une plante vivace originaire de l’Europe de l’Ouest. Feuille, tige, racine, fleur… tout est bon dans cette plante.

S’il est l’allié de ceux qui veulent perdre du poids, c’est qu’il dispose d’une composition de qualité. La racine de pissenlit est riche en vitamines (A et C), en minéraux, en calcium et en beaucoup d’autres nutriments qui seront bénéfiques pour l’intégralité de notre corps.

Il possède également des principes actifs remarquables comme la taraxine. C’est le principal actif du pissenlit. Il a une action détoxifiante sur l’organisme et stimule les organes à fonction dépurative comme le foie et les reins. Il active également la sécrétion biliaire afin de faciliter la dégradation des graisses.

La racine de pissenlit contient 25 % d’inuline, un composant actif qui joue un rôle précis sur le système digestif. L’inuline permet d’activer le transit intestinal. L’utilisation de pissenlit permet alors de faciliter la digestion en éliminant rapidement les déchets alimentaires. Cela empêche l’accumulation des graisses dans l’organisme.

Le pissenlit est un puissant stimulant, diurétique et drainant. Il représente un meilleur atout si vous voulez affiner votre silhouette et remettre votre organisme en forme après les fêtes.

Vous pouvez consommer ses feuilles en salade ou en faire une tisane. Vous pouvez préparer aussi une tisane à partir de ses racines.

Un peu de pomelo pour regagner sa ligne

Le pomelo est un agrume originaire de l’Amérique du Nord. La plupart des gens l’appellent « pamplemousse », mais en réalité, le pomelo est issu du croisement entre le pamplemousse et l’oranger doux d’Asie.

En plus de sa richesse en vitamines (A, B, C, D, E), en antioxydants et en minéraux (zinc, cuivre, calcium, fer, etc.), ce fruit est aussi un excellent brûleur de graisse naturel. Il a un effet drainant ce qui facilite l’élimination des graisses stockées dans notre organisme.

La consommation de jus ou de fruit frais de pomelo est conseillée si vous voulez perdre quelques kilos en trop et regagner votre ligne, surtout après le festival alimentaire pendant les fêtes.

Pour finir, rien n’est plus idéal que de recourir à la nature pour garder sa ligne ou perdre quelques kilos superflus après les fêtes. Les plantes sont de véritables coups de pouce naturels car elles agissent de manière douce et efficace dans la dégradation des graisses. Elles peuvent être drainantes, brûle-graisses ou coupe-faim. Vous pouvez les sélectionner en fonction de vos goûts et de vos besoins.