LA VITAMINE D, UNE VITAMINE INDISPENSABLE !

Plus de 80% des français (âgés de 18 à 74 ans) présenteraient une insuffisance en vitamine D1, 43% souffriraient même d’un réel déficit.

Comment booster ses défenses immunitaires en hiver ?

C’est l’hiver et il n’y a pas que le froid qui dérange ! Grippe, angine, bronchite, rhinite, gastro-entérite… Nombreux sont les virus de la période hivernale et nous y faisons tous face. Découvrez les nutriments pour garder la forme et renforcer son immunité cet hiver.

Le zinc, oligo-élément clé de l'immunité

Le zinc est un oligo-élément de base vital pour la santé de chacun. Quels sont ses propriétés et bienfaits pour l'organisme ? Quel apport pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans cet article.

La vitamine D pour renforcer son immunité

La vitamine D est bénéfique pour l'organisme et notamment pour le système immunitaire. Quelles sont les différentes formes de vitamine D ? Quelles en sont les sources ? Quels bienfaits apportent-elles ? Découvrez toutes les réponses dans cet article.

Renforcer son immunité grâce aux oligo-éléments

Bien que les oligo-éléments soient des minéraux présents en très petites quantités dans notre organisme, ils y jouent un rôle fondamental et sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Le cuivre, le zinc ou encore l’argent, nous aident à passer au travers des petits tracas de l’hiver comme les virus et autres épisodes de fatigue passagère. Découvrons ensemble où trouver ces oligo-éléments dans notre alimentation, comment complémenter son alimentation si nécessaire et ce que ces minéraux peuvent faire pour vous au niveau de vos défenses immunitaires.

Vitamine D & Probiotiques : Booster d’immunité ?

Même si nous n’en avons pas conscience au quotidien, quand nous sommes touchés par une infection, on se rend compte qu’il est important de préserver son immunité notamment en boostant son système immunitaire. En effet, le système immunitaire est un système complexe qui permet à notre corps de se défendre en cas d’attaque notamment de bactéries ou de virus.