La Vitamine D, indispensable pour des os solides !

Fragilisation des os, régime végétarien, faible exposition au soleil, femmes enceintes, personnes âgées, faiblesse des défenses immunitaires … Plus de 80% des français (âgés de 18 à 74 ans) présenteraient une insuffisance en vitamine D1, 43% souffriraient même d’un réel déficit.

Quelles sont les conséquences d’une déficience en Vitamine D ?

Plusieurs manifestations peuvent en découler, notamment un défaut de minéralisation osseuse (ostéoporose)...

La Vitamine D3 joue un rôle majeur dans la croissance et la santé de l’os. En favorisant l’absorption du calcium, la vitamine D aide à former et entretenir des os et des dents solides. Elle est également impliquée dans de nombreux métabolismes, notamment la fonction immunitaire.

Le statut nutritionnel en vitamine D s’évalue par dosage sanguin : la valeur plancher de la « normalité » est établie à 30 ng/ml. Elle est considérée comme optimale au-dessus de 40 ng/ml, et révèle au contraire une déficience marquée en-dessous de 20 ng/ml.

La Vitamine du Soleil !

Peu présente dans l’alimentation, la vitamine D est fabriquée par le corps au soleil : le faible ensoleillement (en hiver ou selon les zones géographiques) mais aussi le manque d’activité physique et le tabagisme, augmentent le risque de déficience. Actuellement, l’ANSES recommande un apport journalier de 5 µg de Vitamine D (soit 200 UI) pour la population adulte générale, et jusqu’à 10 µg par jour (400 UI) pour les populations sensibles comme les femmes enceintes et les personnes âgées. Pour obtenir l’équivalent de cet apport, il faudrait exposer le visage et les bras au soleil entre 15 et 30 minutes par jour au minimum, ce qui n’est pas toujours facile à mettre en œuvre… De plus, certaines recherches indiquent que l’effet préventif pourrait être optimisé par une augmentation considérable des doses préconisées.

C’est pourquoi une supplémentation en vitamine D est fortement souhaitable.

La vitamine D peut être apportée sous différentes formes : D3 ou « Cholécalciférol », qui possède une biodisponibilité supérieure (Assimilation par l’organisme) à celle de la D2 ou  "Ergocalciférol»2.

VITAL-D3®, INELDEA Santé Naturelle


Vital-D3® est un complément alimentaire permettant de soutenir l’immunité et contribuer au maintien de la densité osseuse. La vitamine D3 contenue dans Vital-D3® est issue de la lanoline, une cire 100% d’origine naturelle qui la rend plus biodisponible que la vitamine D de synthèse.

La vitamine D étant liposoluble, l’utilisation dans la formule d’un support huileux permet une absorption optimisée de celle-ci.

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