.jpg)
Bien commencer l'année en purifiant son organisme pour un bien-être général et durable
Les 5 organes émonctoires de notre corps participent à sa purification en éliminant les toxines et déchets. Il convient dès lors d’en prendre soin pour un bien-être général et durable. Découvrez quelles plantes sélectionner pour purifier son organisme.
Conseils et astuces pour détoxifier son foie après les fêtes
Pendant les périodes de fêtes, le foie a souvent besoin d’un coup de pouce pour éliminer les déchets et les toxines dus aux excès alimentaires. Découvrez différentes plantes idéales pour la détox du foie et comment les utiliser.
Lutter contre la fatigue hivernale
La fatigue hivernale ou saisonnière est un type de fatigue à part qui n’est pas comparable à la fatigue classique que vous pouvez ressentir tout au long de l’année si vous manquez de sommeil ou avez pratiqué une activité physique excessive. Voici quelques conseils pour retrouver tout votre entrain pour traverser la période la plus froide de l’année.
Phytothérapie : quelles plantes pour mieux dormir ?
Réveil nocturne, anxiété, stress… les causes des troubles du sommeil peuvent être variées. Heureusement, entre médicaments, complément alimentaire, phytothérapie, il existe aujourd’hui différents moyens pour vous aider à mieux dormir. Dans cet article, nous allons vous parler du pouvoir de la phytothérapie dans le traitement naturel contre l’insomnie. Nous allons vous présenter les meilleures plantes pour vous aider à avoir un sommeil réparateur.
Comment booster ses défenses immunitaires en hiver ?
C’est l’hiver et il n’y a pas que le froid qui dérange ! Grippe, angine, bronchite, rhinite, gastro-entérite… Nombreux sont les virus de la période hivernale et nous y faisons tous face. Découvrez les nutriments pour garder la forme et renforcer son immunité cet hiver.
Le zinc, oligo-élément clé de l'immunité
Le zinc est un oligo-élément de base vital pour la santé de chacun. Quels sont ses propriétés et bienfaits pour l'organisme ? Quel apport pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans cet article.
Zoom sur l'Harpagophytum
Découvrez la plante médicinale idéale pour les douleurs articulaires : l’Harpagophytum. Que soigne la griffe du diable ? Comment la consommer ? Découvrez l'étendue des bienfaits de cette plante dans cet article.
Le lichen : source végétale de vitamine D3
Découvrez le lichen, cette symbiose naturelle aux vertus insoupçonnées. Quelles sont ses propriétés nutritives ? Quels sont ses bienfaits ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur cette source végétale de vitamine D3, nécessaire à la santé.
La vitamine D pour renforcer son immunité
La vitamine D est bénéfique pour l'organisme et notamment pour le système immunitaire. Quelles sont les différentes formes de vitamine D ? Quelles en sont les sources ? Quels bienfaits apportent-elles ? Découvrez toutes les réponses dans cet article.